KINESIS TECHNOGYM A MANTOVA
Perchè usarlo?
Kinesis personal può essere utilizzato da tutti gli utenti dal principiante al più esperto.
Kinesis personal è la soluzione per un allenamento unico, personalizzato e la sua versatilità consente l'esecuzione da semplici esercizi a movimenti combinati specifici per tutto il corpo.
Benefici
Con kinesis personal si migliorano:
- Forza
- Resistenza
- Coordinazione
- Flessibilità
- Controllo della postura
- Controllo della respirazione
Allenamento
I numerosi movimenti eseguibili con Kinesis permettono di eseguire attività fisica rivolta a diversi obbiettivi come:
- POWER: generale addominali, arti superiori, glutei, e gambe, lombari.
- MOVE: Body & mind, dimagrimento, coordinazione, flessibilità e movimento, postura
- SPORT: Tennis, Golf, Sci, Vela, Sport training
Wellness Lifestyle
La pratica di un'attività fisica regolare, un'alimentazione equilibrata ed un approccio mentale positivo sono il wellness: il nuovo stile di vita per il benessere psico - fisico orientato al miglioramento della qualità della vita.
Attività fisica ed esercizio
la pratica di un esercizio fisico moderato e costante, 2-3 volte alla settimana per 20-30 minuti, è in grado di assicurare salute e longevità: esercizio aerobico con attrezzi cardiovascolari come tapis roulant, cyclette, ellittici; esercizi di tonificazione e flessibilità con kinesis e piccoli attrezzi quali manubri bilancieri e ball sono gli ingredienti da miscelare per raggiungere e mantenere una buona condizione fisica.
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